Stres i napięcie mogą wpływać na to, kiedy sięgamy po jedzenie. Temu, jak odróżnić potrzeby organizmu od jedzenia pod wpływem emocji, przyjrzą się uczestnicy bezpłatnych warsztatów w Koziegłowach.

Podczas spotkań poruszony zostanie również temat prostych nawyków wspierających równowagę psychiczną i fizyczną. Uczestnicy poznają sposoby radzenia sobie z napięciem, które nie polegają na sięganiu po jedzenie lub substancje.

Trzy spotkania w centrum kultury

Warsztaty odbędą się 5, 12 i 19 listopada w godz. 18.00–19.30. Miejscem zajęć będzie Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach przy ul. Piłsudskiego 3.

Spotkania poprowadzi psychodietetyczka Marta Kalota, założycielka marki „Spokojnie z Martą”. Udział jest bezpłatny.

Źródło: facebook.com/czerwonakzobaczwiecej